21 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 36,64g | Prot: 80,52g | Karb: 61,49g.
Kahvaltı: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ред Булл Ред Булл, Кефир 1%, Лента Опята Маринованные, Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Шашлык из Телятины. Aperatifler/Diğer: Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|