21 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 45,86g | Prot: 52,76g | Karb: 89,65g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Помидоры, Ашан Сыр Буковинский 45%, Мёд, Царицыно Бастурма Тюркская, Сливочное Масло, Яйцо, Лимонный Сок, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Nescafe Gold. Akşam Yemeği: Sitia Масло Оливковое, Помидоры, Баклажан, Натали №39 Суп с Креветками и Лососем, Креветки (Вареные или на Пару), Пангасиус. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Караван Безе, Киви, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|