21 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 61,41g | Karb: 114,31g.
Kahvaltı: Nesquik Cacao en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Entera. Öğle Yemeği: Alcachofas Cocidas (Frescas), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Granada, Patata Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|