21 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 69,17g | Prot: 152,14g | Karb: 153,84g.
Kahvaltı: Banan, Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Belbake Wiórki Kokosowe, OstroVit WPC 80, Białko Jaja Kurzego. Öğle Yemeği: Intenson Ksylitol, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Truskawki, Pomidory Koktajlowe, Morliny Polędwica z Indyka, Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Nescafe Classic, Mleko z 2% Tłuszczu, OstroVit WPC 80. Akşam Yemeği: Czerwona Papryka, Ciecierzyca Gotowana MOJE, Pomidory, Delicante Ser Pleśniowy Blue, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vital Fresh Szpinak Baby. Aperatifler/Diğer: Green Nero Cafe Kawa Latte bez Cukru (Średnia - 330Ml), Pomidory Koktajlowe. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|