21 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2876 kcal
|
Yağ: 94,83g | Prot: 178,59g | Karb: 322,62g.
Kahvaltı: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Plátano, Aceite de Oliva, 100% Prime Whey 2.0, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Solomillo de Ternera, Aceite de Oliva, SOS Arroz Blanco. Akşam Yemeği: MyProtein Omega 3, Aceite de Oliva, Caldo de Pollo, SOS Arroz Blanco, Campos Filetes de Atun. Aperatifler/Diğer: Batido Nutricional Diben, Hacendado Nuez Mondada. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|