|
Academia logo cedo em jejum e vamos que vamos.
Fim de semana é difícil, mas este eu conseguirei ficar sem jacar.
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 97,70g | Prot: 114,42g | Karb: 26,23g.
Akşam Yemeği: Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tomates, Sadia Mussarela, Azeitonas Verdes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|