21 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3861 kcal
|
Yağ: 197,59g | Prot: 179,26g | Karb: 344,80g.
Kahvaltı: Banana Prata, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Brioche, Scala Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Creatina, Gengibre, Canela, Inam Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Gérmen de Trigo. Öğle Yemeği: Brioche, Abacaxi, Berinjela, Batavo Manteiga Extra com Sal, Italac Queijo Mussarela, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aperatifler/Diğer: Nati Pão de Queijo, Itambé Leite em Pó Integral, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gérmen de Trigo, Tirol Leite Desnatado, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|