21 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3167 kcal
|
Yağ: 57,29g | Prot: 53,37g | Karb: 443,54g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Ярмарка Пшенная Крупа. Öğle Yemeği: Heinz Грибной Соус, La Molisana Картофельные Ньокки. Akşam Yemeği: Яблоко, Братцы Вареники Вареники с Картофелем, Шоколад, Ром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|