22 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 20,98g | Prot: 16,34g | Karb: 72,77g.
Kahvaltı: Beurre, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Choux, Panzani Pâtes, Huile de Coco, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés. devamı için...
|
|
1516 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 38 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|