22 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 168,87g | Karb: 276,51g.
Kahvaltı: Hengstenberg Sticksi Scharf-Würzig, Sonnenblumenbrot, Tirolmilch Bergbauern Leichtmilch, Espresso, AIA Putenbrust. Öğle Yemeği: Combino Bolognese Sauce, Ein gutes Stück Heimat Vollkorn Rigatoni, DESPAR Grana Padano. Akşam Yemeği: Geflügelhof Puten Ministeaks, Ferrero Couscous. Aperatifler/Diğer: Solevita Fruit Smoothie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|