20 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 119,92g | Prot: 89,47g | Karb: 23,67g.
Kahvaltı: Butter, pepper, Water (9-11), coffee, Heavy cream (Tbls), Splenda, Hidden Carbs (Meds), Eggs. Öğle Yemeği: Pork Rinds, Sprite Zero, Cheddar Cheese, Smoked Turkey Breast. Akşam Yemeği: Salt, Butter, Schwan's Lemon Pepper Chicken, No Sugar Added Bread & Butter Spears . Aperatifler/Diğer: Green String Beans, Brocolli, Black Olives. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|