22 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2444 kcal
|
Yağ: 89,73g | Prot: 130,88g | Karb: 169,34g.
Kahvaltı: Brown Rice (Frozen), Organic Ground Beef (85/15). Öğle Yemeği: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Trader Joe's Unsalted Sardines in Spring Water. Akşam Yemeği: Trader Joe's Reduced Fat Milk 2%, Trader Joe's Peruvian Style Chimichurri Rice with Vegetables. Aperatifler/Diğer: Calorie. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|