|
Вчера был день быстрых углеводов перед КД)))) Господи, как же мне хорошо...
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 62,31g | Prot: 59,62g | Karb: 76,39g.
Kahvaltı: Каждый День Липовый Мед, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bio Баланс Био Йогурт, Банан. Öğle Yemeği: Пискаревский Крем Сливочный, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Орех Пекан, Royal Forest Финиковый Пекмез, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кедровые Орехи. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|