23 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
506 kcal
|
Yağ: 16,15g | Prot: 23,41g | Karb: 76,18g.
Kahvaltı: Reduced Fat Cappuccino, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Carrots, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Akşam Yemeği: Watermelon, Cabbage, Mixed Salad Greens, Mayonnaise, Strawberries. Aperatifler/Diğer: Tea with Semi-Skimmed Milk, Black Olives. devamı için...
|
|
1454 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|