22 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 155,47g | Karb: 130,25g.
Kahvaltı: Фермер Сухов Арахис Очищенный, Морская Планета Семга Слабосоленая, Вкуснотеево Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Уха из Семги. Akşam Yemeği: Перекресток Багет Фитнес, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Буше Хлеб Гречишный. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|