23 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 33,75g | Prot: 95,91g | Karb: 125,53g.
Kahvaltı: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Чай. Öğle Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: J7 Сок Томатный, Вареное Яйцо, Ms Lelland Cheddar Vintage, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, J7 Сок Томатный, Мандарины, Кофе. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg alıyor
|
|
|