23 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 181,62g | Prot: 53,57g | Karb: 318,58g.
Kahvaltı: Brossard Savane Barr', Bananes. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Crème Chantilly, Nestlé Le Viennois Café, Lustucru Tortellini Bœuf aux Petits Oignons, Coca-Cola Coca-Cola. Akşam Yemeği: La Laitière Crème Caramel, Coca-Cola Coca-Cola, Les Croisés Emmental Français, Herta Le Bon Paris, Crêpes Nature. Aperatifler/Diğer: Noix, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Toblerone Toblerone, Kinder Mini Eggs, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1530 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 37 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|