23 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 13,87g | Prot: 35,75g | Karb: 76,10g.
Kahvaltı: Naturale Musli de Cereais e Frutas, Vigor Iogurte de Morango (90g), Maçã, Banana, Pêra Portuguesa. Öğle Yemeği: Pasta de Amendoim, Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|