20 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 82,26g | Prot: 83,04g | Karb: 88,38g.
Kahvaltı: wheat toast, western omelet. Akşam Yemeği: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Diet Coke, Cheese Dip (Other Than Cream Cheese), Salsa, Tortilla Corn Chips. Aperatifler/Diğer: Teriyaki Beef Jerkey, Defense Vitamin C Drops, Sugar-Free Popsicle, Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|