23 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 60,02g | Prot: 57,19g | Karb: 138,11g.
Kahvaltı: Cafe Escapes Chai Latte, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Pillsbury Homestyle Original Pancakes. Öğle Yemeği: Pepsi Diet Pepsi (Can), Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Hy-Vee Colby Jack Cheese, Kroger Fat Free Sour Cream, Hormel Spam Lite. Akşam Yemeği: Great Value Homestyle Meatballs, Country Crock Light Butter, Kroger Idaho Russet Potatoes. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|