23 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 78,03g | Prot: 140,94g | Karb: 243,39g.
Kahvaltı: Kaffee 3,7%, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Leberkäse, Kamps Stütchen. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Akşam Yemeği: Uncle Ben's Djuvec Reis, Hähnchenbrust, Zucker, Espresso, Grappa. Aperatifler/Diğer: Magerquark, Himbeeren, Blaubeeren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|