24 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 14,75g | Prot: 66,90g | Karb: 49,37g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Гречка. Öğle Yemeği: Горбуша, Гречка. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|