24 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 67,76g | Prot: 241,57g | Karb: 164,56g.
Kahvaltı: Хлопья Четыре Злака, Молоко простоквашино, сахар. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Гриль, Уха из Семги. Akşam Yemeği: Форель Запеченая с Картофелем, Уха из Семги. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|