24 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 23,99g | Prot: 134,81g | Karb: 78,05g.
Kahvaltı: Избенка Сыр Адыгейский, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Дары Природы Финики Сушеные, Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Якитория Имбирь Маринованный, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Каждый День Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|