24 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 62,49g | Karb: 191,34g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Булочка с Маком. Öğle Yemeği: Сметана, Щавелевый Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Сочный Романо, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Перекресток Пицца с Моцареллой и Томатами, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Galbani Моцарелла Мини, Колбаса Докторская, Магнит Хурма. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|