24 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 117,44g | Karb: 225,06g.
Kahvaltı: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница, Фруто Няня Яблочное Пюре. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Филе Индейки. Akşam Yemeği: Куриная Печень, Морковь. Aperatifler/Diğer: Good Food Чернослив, Good Food Чернослив, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Куриные Котлеты, Бананы, Ого Отруби Бородинские, Фруто Няня Яблочное Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|