24 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 63,41g | Prot: 83,85g | Karb: 238,98g.
Kahvaltı: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Брест Литовск Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сахар. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Akşam Yemeği: Банан, Сахар, Красная Цена Клубника Замороженная, Веселый Молочник Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Мерси Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|