24 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 131,58g | Prot: 98,26g | Karb: 257,83g.
Kahvaltı: Pain au Chocolat, Oeufs au Lait, Balisto Miel et Amandes. Öğle Yemeği: Beurre, Oeufs au Lait, Coca-Cola Coca-Cola, Auchan Viande des Grisons, RichesMonts Raclette. Akşam Yemeği: Semoule, Coca-Cola Coca-Cola, Raisins Secs, Picard Légumes Pour Couscous, Pilon de Poulet. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1533 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 37 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|