24 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 42,27g | Prot: 63,75g | Karb: 132,16g.
Kahvaltı: Aldi Kaffeeweißer, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Erdbeere, Actimel Actimel 0,1%. Öğle Yemeği: Milkana Käse Vielfalt, Lieken Urkorn Grahambrot. Akşam Yemeği: Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Feiner Gewürz Spekulatius, Elstar, Frisch Gepresster Orangensaft. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|