24 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 77,72g | Prot: 77,09g | Karb: 210,32g.
Kahvaltı: La Boulangère Briochette au Sucre, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Senseo Café, Nescafé Café Soluble, Heudebert Biscottes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Fenouil, Noodles Végétales, Barilla Farfalle. Akşam Yemeği: Président Petit Brie, Jacquet Pain de Mie Nature, Auchan Fromage Fondu Pour Hamburger, Picard Purée de Pomme de Terre au Colin d'alaska et aux Épinards, Picard Épinards Coupés à la Crème. Aperatifler/Diğer: Jacquet Pain de Mie Nature, Fromage Brie. devamı için...
|
|
2106 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Öğretim - 2 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|