24 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 97,96g | Prot: 78,36g | Karb: 89,09g.
Kahvaltı: Куриные Голени с Кожей, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Сливочное Масло, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Тимоша Халва Подсолнечная. devamı için...
|
|
3180 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|