11 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 62,66g | Prot: 101,02g | Karb: 166,16g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречневая Крупа (без Жира), Льняное Масло, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Гречневая Крупа. Aperatifler/Diğer: Arrowhead Mills Creamy Organic Peanut Butter, Творог 5%, Снежок Снежок, Хлебец, Банан, Апельсин. devamı için...
|
|
|
|