23 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 20,15g | Prot: 62,74g | Karb: 104,53g.
Kahvaltı: Mãe Terra Gergelim Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Pilão Café em Pó. Öğle Yemeği: Doce Menor Pudim Diet de Morango, Giraffas Mix de Legumes, Jagua Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Giraffas Mix de Legumes, Jagua Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Aymoré Biscoito de Maisena, Gengibre, Suco de Limão, Vono Sopa Individual Peito de Frango com Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|