|
10.11 😊
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
513 kcal
|
Yağ: 16,95g | Prot: 20,53g | Karb: 71,10g.
Kahvaltı: Blueberries, Strawberries, Raspberries. Öğle Yemeği: M&S Super Broccoli, Spinach & Pea Soup. Akşam Yemeği: Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Green String Beans, M&S Super Sweetcorn & Yellow Pepper Soup. Aperatifler/Diğer: Tesco Sultana & Oat Cookies, Tomatoes, Radish, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Celery. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|