24 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 38,19g | Prot: 99,78g | Karb: 92,23g.
Kahvaltı: Banana, Ameixas, Pêssego, Quinta do Vale Queijo Mussarela, Excelsior Peito de Frango Defumado Fatiado. Öğle Yemeği: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Paleta Bovina, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Akşam Yemeği: Quinta do Vale Queijo Mussarela, Excelsior Peito de Frango Defumado Fatiado. Aperatifler/Diğer: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Suco de Melancia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|