Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
thiagoarruda
Günlük
24 Oca 17
thiagoarruda Günlüğü, 24 Oca 17
thiagoarruda Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Treino forte hoje. Com a cabeça boa as coisas fluem naturalmente. To bem cansado e ainda sem fome.
De pouco em pouco a gente chega lá!!!!!
Rumo aos 2 dígitos!!
#foco #lowcarb
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
25,4 kg
.
Geriye kalan:
8,6 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Ocak 2017:
745 kcal
Yağ: 44,53g | Prot: 71,15g | Karb: 14,07g.
Öğle Yemeği:
Pepino (Descascado), Alface, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Limão, Patinho, Cebolas.
Akşam Yemeği:
Tomates, Heinz Mostarda, Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
33 Destekçi
Destek
Yorumlar
Preciso destes dois dígitos
25 Oca 17 üye tarafından:
lisrudge
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
thiagoarruda Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle