25 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 48,16g | Prot: 85,74g | Karb: 234,54g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Печенье Топленое Молоко, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Зефир, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Зефир, Капуста Тушеная, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|