25 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 121,44g | Karb: 265,72g.
Kahvaltı: Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Картофель, Укроп, Каждый День Манная Крупа, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Яичный Белок, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Горбуша, Горбуша, Яичный Белок, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Карачиха Крупа Гречневая. Öğle Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Haas Ванилин, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Домик в деревне Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Каждый День Подсолнечное Масло, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Яичный Белок, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Окей Груша Конференс, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокультура Крупа Пшеничная, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Окей Груша Конференс, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Окей Груша Конференс, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". Aperatifler/Diğer: Grondard Марципан, Zentis Марципановая Картошка, Сдобыч Пряники Ореховые, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки. devamı için...
|
|
2339 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, İş - 8 saat ve 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 27 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 28 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|