25 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 28,17g | Prot: 109,69g | Karb: 54,04g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Яйцо, 4Life Овсяные Отрубиm, Дикси Творог 1%. Öğle Yemeği: Магнит Хренодер, Домик в деревне Творог 0,1%, Семга Слабосоленая, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|