21 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 24,87g | Prot: 75,01g | Karb: 134,55g.
Kahvaltı: Chicken McBites (Snack Size), Southwestern Salsa, Baby Spinach, Scallions or Spring Onions, Tomatoes, Mushrooms, Fat Free Single Cheese Slices, Avocados, Smoked Turkey Sausage, 100% Liquid Egg Whites, White Corn Tortillas. Öğle Yemeği: Caramel with Nuts, Salted Caramel Frozen Yogurt. Akşam Yemeği: Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Chicken Breast, White Corn Tortillas, 100% Liquid Egg Whites, Baby Spinach, Fat Free Single Cheese Slices, Southwestern Salsa, Scallions or Spring Onions, Mushrooms, Avocados, Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|