25 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 79,46g | Prot: 90,05g | Karb: 211,32g.
Kahvaltı: Golden Toast American Sandwich, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Akşam Yemeği: Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Grappa, Espresso, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Gutknecht Halbes Brathähnchen. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|