25 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 70,6 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 114,79g | Prot: 100,91g | Karb: 34,79g.
Kahvaltı: Chicken Skin, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Metamucil Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Ritz Garlic Butter Crackers, Great Value Green Olives with Pimento, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Tuna Fish Salad 110g 01/21/17. Akşam Yemeği: Onions, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Great Value Ground Beef 73/27. Aperatifler/Diğer: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|