25 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 79,12g | Prot: 36,91g | Karb: 224,58g.
Kahvaltı: Ekströms Nyponsoppa, ICA Mandelmassa. Akşam Yemeği: ICA Ostwurst, ICA Fusilli Glutenfria Makaroner, Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt. Aperatifler/Diğer: Kinder Kinder Maxi, Cloetta Center. devamı için...
|
|
1946 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 23 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 31 dakika, Uyku - 6 saat ve 36 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|