25 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 45,12g | Karb: 121,24g.
Kahvaltı: Hacendado Magdalenas Valencianas, Café, Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Morcilla, Cerveza, Hacendado Mejillones en Escabeche, Pan Blanco. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Café. Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogurt Sabores. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|