25 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3035 kcal
|
Yağ: 83,48g | Prot: 186,61g | Karb: 373,50g.
Kahvaltı: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Heinz Maionese Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carrefour Sottilette Light, Daily Bread Burger con Farina Integrale. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Albume INRAN, Uovo, Noci, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Philadelphia Balance, Daily Bread Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Noci, Albume INRAN, Molino Rossetto Farina Amido di Tapioca. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Philadelphia Balance, Petto di Pollo, Carne, Daily Bread Pane di Segale, INRAN Bresaola, Uovo, Okmix Formaggio Grattuggiato, Rummo Spaghetti Integrali. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|