25 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 18,86g | Prot: 52,37g | Karb: 221,77g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Aldi Tinned Tomatoes, Tomato Juice, Bread (Home Recipe or Bakery). Akşam Yemeği: Marks & Spencer Poppadums, Tesco Blueberries, Muller Light Fat Free Strawberry Yoghurt, Basmati Rice (Cooked), Weight Watchers Chicken Balti with Pilau Rice. Aperatifler/Diğer: Morrisons Liquorice Toffees, Bacardi White Rum, Tesco Cheese Curls. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|