26 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 34,38g | Prot: 31,91g | Karb: 109,42g.
Kahvaltı: Dendeng Sapi, Fitbar Chocolate Fitbar, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Roti Isi (Campu Kering), Nanas, Pecel, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Makaroni, Keripik Singkong. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|