26 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 68,99g | Prot: 141,95g | Karb: 281,51g.
Kahvaltı: Milch (Fettfrei), Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Ei, Viva Vital Walnusskerne, Oryza Natur Reis, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei. Akşam Yemeği: Rapunzel Haselnussmus, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Grahambrot, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Birnen, Beste Ernte Kaisergemüse, Möhren, Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|