26 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 32,13g | Prot: 50,70g | Karb: 118,18g.
Kahvaltı: Chocolatine, Café. Öğle Yemeği: Cock Brand Sauce Piment Sriracha, St Mamet Poires Williams, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Jus de Citron, Clémentines, Materne Compote S/S Pomme Pruneau, Leader Price Légumes Vapeur Assaisonnés, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel. Akşam Yemeği: Milbona Yaourt Brassé Nature, Boulettes de Bœuf, Créaline Purée de Carottes, Knorr Soupe Potagère de Légumes. devamı için...
|
|
2385 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 25 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Yemek Pişirmek - 10 dakika, İş - 7 saat, TV Izlemek - 5 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|