|
After shower before breakfast w/o clothes @ 12 noon.
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 106,08g | Prot: 54,77g | Karb: 148,43g.
Kahvaltı: Promise activ Light Spread, The Original Low Fat Coffee Creamer, Coffee, American Cheese, Scrambled Egg , Thomas' Bagel Thins. Akşam Yemeği: Aunt Jemima Waffles Low Fat 10 Ct, Buttery Spread, Promise activ Light Spread. Aperatifler/Diğer: 100 Calorie Homestyle Popcorn, Chocolate Chip Crisped Rice Bar, Triscuit Roasted Garlic Crackers, Salted Peanuts (Package), No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|